基本信息1.养颜美容
青枣果实鲜甜,各类营养丰富,青枣的作用能助消化,孕妇吃什么水果好,具有净化血液养颜美容等保健作用。2.美白皮肤
青枣中含有大量维生素c,可以有效减少皮肤暗沉及黑色素形成的功效。
3.预防缺血
青枣中所含矿物质和大量维生素能促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇的功效,妇女和儿童尤其适宜食用。选购技巧
青枣宜选购个大,表面光泽度好,水果,颜色偏白偏黄的。有虫蛀或者颜色过于鲜绿的青枣则不宜选购。
保存秘诀
青枣适宜存放在新鲜避光处,青枣不宜久放,应尽快食用,否则容易流失水分。
烹调方法
青枣洗净后可以直接食用,无需去皮。
食用方法
直接食用:青枣洗净后直接食用。青枣沙拉:青枣与其他水果拌沙拉酱做成水果沙拉。搭配宜忌
忌:由于青枣的营养价值不宜与虾一起搭配食用。
满园香苹果枣——大青枣的营养,跟普通的红枣并没有特别的差异。每100克大青枣的维生素c的含量在75毫克到150毫克之间。青枣不同于红枣,吃什么水果减肥快,果皮光滑,呈淡绿色,果实皮薄肉脆,清甜多汁。 ?
大青枣含丰富的果糖、纤维质,尤其维生素c的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,苹果的20倍,堪称为“维生素c果”。具有促进血液循环、增强人体抵抗力的功能,上火吃什么水果,常吃能益胃生津,养颜美容,延缓衰老。
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