大枣不能和胡萝卜一起吃
支持这种说法的理由是,大枣(鲜)含有丰富的维生素c(vc),上林苹果枣,而胡萝卜含有能破坏vc的氧化酶,所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。前两句是对的,大枣有vc,胡萝卜有氧化酶,但后一句结论是错的。胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的,连胡萝卜本身含有的vc都破坏不完,怎么会去破坏其他食物中的vc呢?
因此,如果你真的那么在乎vc被破坏的话,桂林苹果苹果枣枣,“蕞佳的”策略只能是不要吃胡萝卜。可这也有问题,因为除了胡萝卜,黄瓜等蔬菜也含有破坏vc的氧化酶,那就连黄瓜等也一并不吃了?可还是不行,其他食物虽然没有破坏vc的氧化酶,但也会有其他缺点,比如鸡蛋有胆固醇,肉类和牛奶有饱和脂肪…..,都一并不要吃了?活活饿死吧。
至于大枣不能与海鲜一起吃,大枣与大葱不能一起吃……之类的立足于食物相克的胡言乱语,苹果枣,更加不值一驳。
满园香苹果枣——早在《诗经》中已有枣和棘(酸枣)之分的记载。后魏贾思勰的《齐民要术》和明代徐光启的《农政全书》等古农书中,都把枣树列为果木之首。《战国策》载,苏泰游说六国时,说燕国“有枣栗之利,民虽不由田作,枣栗之实足食于民矣。”可见我国古代人已将植枣列于重要地位了。马王堆西汉古墓出土古物中就有大枣。古籍《尔雅》记载的枣树品种有11个,今天,我国南北各地优良品种已达400多个了。 ?
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