满园香苹果枣——青枣果甜度10－20度，每百克青枣含蛋白质1.3克、脂肪0.3克、碳水化合物23克，含有丰富的维生素和多种微量元素。 ?果实鲜食，营养丰富，水果，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素243mg/100g，比猕猴桃62mg/100g。维生素c是一种防氧化剂，有促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。

虽然都对人体有滋补作用，但大青枣的性味跟比较温补的红枣不同，它不寒不燥，经常食用不但不易上火，水果老板，甚至还有助清热的作用，尤其适合小孩、老人食用。

哪些人不能吃青枣

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，水果园，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

爱上火的人体质都偏热，常常出现咽喉牙龈肿痛等上火的症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用的话，就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇油了。

3、风寒初期患者

风寒初期，水果配送，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖鸟病患者

大枣含糖量较多，会使糖鸟病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

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