黑木耳枣汤

配方：黑木耳15克，优质沃柑，大枣15个，冰糖10克；

制用法：将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖。将碗放置锅中蒸约1小时。一次或分次食用，吃枣、木耳、饮汤。

功效：和血养容、滋补强身。经常服用黑木耳红枣汤，沃柑，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑

“满园香苹果枣”

归芪青枣百合汤

主料：鲜百合80克，黄芪25克，沃柑批发，干青枣20克，当归10克；红糖30克，盐2克。

做法：1、鲜百合逐瓣掰下，沃柑零售，撕去内膜，加少许盐揉捏一下，用凉水冲净；

2、当归、黄芪分别切成薄片，混合后放入砂锅；

3、加入清水500克，用旺火煮沸后，转用慢火焖煮20分钟后滗出头遍汁；

4、再加入清水250克，煮沸后加入百合片及青枣，焖煮20分钟；

5、挑出当归、黄芪加入头遍汁、红糖煮溶。 注意事项：吃青枣后不可马上吃高蛋白质食品，如海鲜、奶制品等。 ?

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